Știi ce ai în farfurie
Friptură de bison
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, doar slab, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 174 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 41 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
- Niacină (B3) 6,5 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 3,5 mg 20%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Potasiu 382 mg 8%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 41 µg 75%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 porție | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porții | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Friptură de antricot de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, friptură de 1 țol, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de bisoncarne de vânat, slab, friptură, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Antrec de bisoncarne de vânat, doar slab, crud113 kcal / 100 g
- Bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor143 kcal / 100 g
- Carne de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, crud109 kcal / 100 g
- Spătar de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătită, înăbușită193 kcal / 100 g
- Carne tocată de bizoncarne de vânat, gătit, prăjit în tigaie238 kcal / 100 g
- Ribeye de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, tăiată la 0116 kcal / 100 g
- Antricot de bizoncarne de vânat, slab, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă de bizoncarne de vânat, doar carne slabă, crud119 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de bison
Câte calorii are 100 g de Friptură de bison?
100 g de Friptură de bison are 174 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de bison?
1 porție (85 g) de Friptură de bison are 148 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de bison?
2 porții (170 g) de Friptură de bison are 296 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de bison?
½ porție (42,5 g) de Friptură de bison are 74 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de bison?
3 porții (255 g) de Friptură de bison are 444 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de bison?
4 porții (340 g) de Friptură de bison are 592 kcal, 103 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de bison?
50 g de Friptură de bison are 87 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de bison?
150 g de Friptură de bison are 261 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
