Știi ce ai în farfurie
Beefalo
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, amestec de tăieturi, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 188 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 82 mg 4%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 3,1 mg 17%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 459 mg 10%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Seleniu 13,1 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porție | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porții | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porții | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porții | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Bivol de apăcarne de vânat, fiert, fript131 kcal / 100 g
- Bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor143 kcal / 100 g
- Bivol de apă friptcarne de vânat, fript131 kcal / 100 g
- Carne de antilopăcarne de vânat, gătit, fript150 kcal / 100 g
- Bison la cuptorcarne de vânat143 kcal / 100 g
- Carne de vițel tăiată mixtslab și gras, gătit231 kcal / 100 g
Întrebări despre Beefalo
Câte calorii are 100 g de Beefalo?
100 g de Beefalo are 188 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Beefalo?
1 porție (85 g) de Beefalo are 160 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Beefalo?
2 porții (170 g) de Beefalo are 320 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Beefalo?
½ porție (42,5 g) de Beefalo are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Beefalo?
3 porții (255 g) de Beefalo are 479 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Beefalo?
4 porții (340 g) de Beefalo are 639 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beefalo?
50 g de Beefalo are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beefalo?
150 g de Beefalo are 282 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173848 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre