Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,8 g 6%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 78 mg 3%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 4,6 mg 29%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 2,4 µg 101%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasiu 436 mg 9%
  • Zinc 4,9 mg 44%
  • Seleniu 9,8 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14323 g0 g4,8 g
1 porție28,4 g416,6 g0 g1,4 g
2 porții56,7 g8113 g0 g2,7 g
½ porție14,2 g203,3 g0 g0,7 g
3 porții85,1 g12220 g0 g4,1 g
4 porții113,4 g16226 g0 g5,4 g
50 g50 g7212 g0 g2,4 g
150 g150 g21535 g0 g7,2 g
200 g200 g28647 g0 g9,6 g
250 g250 g35858 g0 g12 g

Întrebări despre Beefalo

Câte calorii are 100 g de Beefalo?

100 g de Beefalo are 143 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Beefalo?

1 porție (28,4 g) de Beefalo are 41 kcal, 6,6 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Beefalo?

2 porții (56,7 g) de Beefalo are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Beefalo?

½ porție (14,2 g) de Beefalo are 20 kcal, 3,3 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Beefalo?

3 porții (85,1 g) de Beefalo are 122 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Beefalo?

4 porții (113,4 g) de Beefalo are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beefalo?

50 g de Beefalo are 72 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beefalo?

150 g de Beefalo are 215 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 175296 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre