Știi ce ai în farfurie
Beefalo
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, amestec de tăieturi, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 436 mg 9%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Seleniu 9,8 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porție | 28,4 g | 41 | 6,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porții | 56,7 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| ½ porție | 14,2 g | 20 | 3,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porții | 85,1 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 4 porții | 113,4 g | 162 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Carne de bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, crud109 kcal / 100 g
- Bivol de apăcarne de vânat, crud99 kcal / 100 g
- Bizoncarne de vânat, crud109 kcal / 100 g
- Carne de bizoncarne de vânat, tocată, crudă223 kcal / 100 g
- Bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor143 kcal / 100 g
Întrebări despre Beefalo
Câte calorii are 100 g de Beefalo?
100 g de Beefalo are 143 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Beefalo?
1 porție (28,4 g) de Beefalo are 41 kcal, 6,6 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Beefalo?
2 porții (56,7 g) de Beefalo are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Beefalo?
½ porție (14,2 g) de Beefalo are 20 kcal, 3,3 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Beefalo?
3 porții (85,1 g) de Beefalo are 122 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Beefalo?
4 porții (113,4 g) de Beefalo are 162 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beefalo?
50 g de Beefalo are 72 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beefalo?
150 g de Beefalo are 215 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175296 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre