Știi ce ai în farfurie
Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 256 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 153 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,52 µg 3%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerale
- Calciu 56 mg 4%
- Fier 0,32 mg 2%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Seleniu 39 µg 71%
- Iod 25 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9,3 g | 4 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 28 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 37 g | 16 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 46 g | 20 g | 41 g |
Alimente similare
- Snapper fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil221 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed pan-fried with canola oil192 kcal / 100 g
- Shark or lemonfish fillet flesh fresh battered deep-fried in canola oil234 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh battered deep-fried in canola oil277 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil223 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh deep-fried190 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Tarakihi fillet flesh pan-fried with canola oil164 kcal / 100 g
Întrebări despre Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil
Câte calorii are 100 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
100 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil are 256 kcal, 19 g proteine, 8 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
50 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil are 128 kcal, 9,3 g proteine, 4 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
150 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil are 384 kcal, 28 g proteine, 12 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
200 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil are 512 kcal, 37 g proteine, 16 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil?
250 g de Snapper, fillet, flesh, fresh, battered, deep-fried in canola oil are 640 kcal, 46 g proteine, 20 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) K1040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
