Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Sodiu 11 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 16,5 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 3,2 mg 18%
  • Magneziu 37 mg 9%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potasiu 322 mg 7%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,51 mg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1239 g19 g0,6 g
50 g50 g624,5 g9,5 g0,3 g
150 g150 g18513 g29 g0,8 g
200 g200 g24618 g38 g1,1 g
250 g250 g30822 g48 g1,4 g

Întrebări despre Semințe de linție încolțite

Câte calorii are 100 g de Semințe de linție încolțite?

100 g de Semințe de linție încolțite are 123 kcal, 9 g proteine, 19 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Semințe de linție încolțite?

50 g de Semințe de linție încolțite are 62 kcal, 4,5 g proteine, 9,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Semințe de linție încolțite?

150 g de Semințe de linție încolțite are 185 kcal, 13 g proteine, 29 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Semințe de linție încolțite?

200 g de Semințe de linție încolțite are 246 kcal, 18 g proteine, 38 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Semințe de linție încolțite?

250 g de Semințe de linție încolțite are 308 kcal, 22 g proteine, 48 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20521 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre