Știi ce ai în farfurie
Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 280 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 17 µg 85%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 4,9 µg 204%
Minerale
- Calciu 270 mg 21%
- Fier 0,66 mg 4%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Seleniu 33 µg 60%
- Iod 22 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Somon roz în conservăîn conservă, substanță solidă scursă138 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Somon roz în conservă cu oaseîn conservă, substanță solidă scursă cu oase138 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
Întrebări despre Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Câte calorii are 100 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
100 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained are 147 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
50 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained are 74 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
150 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained are 221 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
200 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained are 294 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
250 g de Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained are 368 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) K1024 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
