Știi ce ai în farfurie
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Calorii și informații nutriționale
198
caloriikcal per 100 g
Proteine5,5 g
Glucide36 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 5,5 g 11%
- Glucide 36 g 13%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 421 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,61 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25,5 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasiu 247 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Seleniu 0,83 µg 2%
- Iod 24,1 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Alimente similare
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Pâine integrală din secară cernutăaprox. 7% fibre, de ex. pâine neagră de secară270 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Câte calorii are 100 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced are 198 kcal, 5,5 g proteine, 37 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced are 99 kcal, 2,7 g proteine, 18 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced are 297 kcal, 8,2 g proteine, 55 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced are 395 kcal, 11 g proteine, 73 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g de Rye bread, dark, whole grains, industrially produced are 494 kcal, 14 g proteine, 91 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
