Știi ce ai în farfurie
Rye bread, dark, retail bakery
Calorii și informații nutriționale
218
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide41 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 8,2 g 29%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 627 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotină (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
Minerale
- Calciu 37,1 mg 3%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Seleniu 1,3 µg 2%
- Iod 34,5 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Alimente similare
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Pâine neagră de grâu și secară250 kcal / 100 g
- Pâine brună de secară și grâu233 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, dark, retail bakery
Câte calorii are 100 g de Rye bread, dark, retail bakery?
100 g de Rye bread, dark, retail bakery are 218 kcal, 6,5 g proteine, 41 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, dark, retail bakery?
50 g de Rye bread, dark, retail bakery are 109 kcal, 3,2 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, dark, retail bakery?
150 g de Rye bread, dark, retail bakery are 326 kcal, 9,7 g proteine, 62 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, dark, retail bakery?
200 g de Rye bread, dark, retail bakery are 435 kcal, 13 g proteine, 82 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, dark, retail bakery?
250 g de Rye bread, dark, retail bakery are 544 kcal, 16 g proteine, 102 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1673 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
