Știi ce ai în farfurie
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Calorii și informații nutriționale
331
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide60 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 331 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Glucide 60 g 22%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 55%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 429 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 93,3 mg 22%
- Fosfor 304 mg 24%
- Potasiu 479 mg 10%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Seleniu 2,3 µg 4%
- Iod 24,3 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Alimente similare
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secarărugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secarăaprox. 15% fibre, de exemplu pâine plată362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
Întrebări despre Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Câte calorii are 100 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse are 331 kcal, 10 g proteine, 60 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse are 165 kcal, 5,1 g proteine, 30 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse are 496 kcal, 15 g proteine, 91 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse are 662 kcal, 20 g proteine, 121 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g de Crispbread, knackebrot, rye, coarse are 827 kcal, 26 g proteine, 151 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 375 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
