Știi ce ai în farfurie
Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Calorii și informații nutriționale
376
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide61 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 376 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 61 g 22%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 9,5 g 34%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 484 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 52,2 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 87 mg 7%
- Fier 5 mg 28%
- Magneziu 104 mg 25%
- Fosfor 430 mg 34%
- Potasiu 480 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,31 mg 34%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Seleniu 15,3 µg 28%
- Iod 27,3 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Alimente similare
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integralăintegrală325 kcal / 100 g
- Pâine crocantă integrală de secarăaprox. 15% fibre, de exemplu pâine plată362 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Pesmeți integrali394 kcal / 100 g
Întrebări despre Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Câte calorii are 100 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
100 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse are 376 kcal, 14 g proteine, 61 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
50 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse are 188 kcal, 7,1 g proteine, 31 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
150 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse are 564 kcal, 21 g proteine, 92 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
200 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse are 752 kcal, 29 g proteine, 122 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
250 g de Crispbread, knackebrot, wheat, coarse are 941 kcal, 36 g proteine, 153 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 656 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
