Știi ce ai în farfurie
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Calorii și informații nutriționale
217
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide40 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 217 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Glucide 40 g 15%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 8,4 g 30%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 550 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotină (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 77 mg 6%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasiu 280 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Seleniu 3,1 µg 6%
- Iod 30,6 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Pâine integrală de secarăneîndulcit, aprox. 5% fibre239 kcal / 100 g
- Pâine integrală din secară cernutăaprox. 7% fibre, de ex. pâine neagră de secară270 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, dark, wholemeal, imported
Câte calorii are 100 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported are 217 kcal, 6,1 g proteine, 40 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported are 109 kcal, 3 g proteine, 20 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported are 326 kcal, 9,1 g proteine, 60 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported are 434 kcal, 12 g proteine, 80 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g de Rye bread, dark, wholemeal, imported are 543 kcal, 15 g proteine, 101 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 379 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
