Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 184 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 1,2 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 10 g 36%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 405 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 1,1 mg 65%
  • Biotină (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 27,9 mg 2%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 49 mg 12%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 253 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,19 mg 21%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Seleniu 2,2 µg 4%
  • Iod 23,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1845,7 g33 g1,2 g
50 g50 g922,9 g16 g0,6 g
150 g150 g2768,6 g49 g1,7 g
200 g200 g36711 g65 g2,3 g
250 g250 g45914 g82 g2,9 g

Întrebări despre Rye bread, dark, pumpernickel

Câte calorii are 100 g de Rye bread, dark, pumpernickel?

100 g de Rye bread, dark, pumpernickel are 184 kcal, 5,7 g proteine, 33 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rye bread, dark, pumpernickel?

50 g de Rye bread, dark, pumpernickel are 92 kcal, 2,9 g proteine, 16 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rye bread, dark, pumpernickel?

150 g de Rye bread, dark, pumpernickel are 276 kcal, 8,6 g proteine, 49 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rye bread, dark, pumpernickel?

200 g de Rye bread, dark, pumpernickel are 367 kcal, 11 g proteine, 65 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rye bread, dark, pumpernickel?

250 g de Rye bread, dark, pumpernickel are 459 kcal, 14 g proteine, 82 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 418 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre