Știi ce ai în farfurie

Rice, fried, meatless

Calorii și informații nutriționale

174
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide31 g
Grăsimi3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 174 kcal —
  • Proteine 3,8 g 8%
  • Glucide 31 g 11%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 361 mg 16%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,5 mg 1%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,46 mg 3%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Potasiu 69 mg 1%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 8,3 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 porție166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 porții332 g57813 g104 g11 g
½ porție83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 porții498 g86719 g156 g16 g
4 porții664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Întrebări despre Rice, fried, meatless

Câte calorii are 100 g de Rice, fried, meatless?

100 g de Rice, fried, meatless are 174 kcal, 3,8 g proteine, 31 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (166 g) de Rice, fried, meatless?

1 porție (166 g) de Rice, fried, meatless are 289 kcal, 6,4 g proteine, 52 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (332 g) de Rice, fried, meatless?

2 porții (332 g) de Rice, fried, meatless are 578 kcal, 13 g proteine, 104 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (83 g) de Rice, fried, meatless?

½ porție (83 g) de Rice, fried, meatless are 144 kcal, 3,2 g proteine, 26 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (498 g) de Rice, fried, meatless?

3 porții (498 g) de Rice, fried, meatless are 867 kcal, 19 g proteine, 156 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (664 g) de Rice, fried, meatless?

4 porții (664 g) de Rice, fried, meatless are 1155 kcal, 26 g proteine, 209 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, fried, meatless?

50 g de Rice, fried, meatless are 87 kcal, 1,9 g proteine, 16 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, fried, meatless?

150 g de Rice, fried, meatless are 261 kcal, 5,8 g proteine, 47 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58150110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre