Știi ce ai în farfurie

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Calorii și informații nutriționale

117
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide14 g
Grăsimi5,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 117 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 5,1 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 434 mg 19%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 16,6 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 5,2 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 porție220 g2576,6 g30 g11 g
2 porții440 g51513 g60 g22 g
½ porție110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 porții660 g77220 g90 g33 g
4 porții880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Întrebări despre Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Câte calorii are 100 g de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

100 g de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 117 kcal, 3 g proteine, 14 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (220 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

1 porție (220 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 257 kcal, 6,6 g proteine, 30 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (440 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

2 porții (440 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 515 kcal, 13 g proteine, 60 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (110 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

½ porție (110 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 129 kcal, 3,3 g proteine, 15 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (660 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

3 porții (660 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 772 kcal, 20 g proteine, 90 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (880 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

4 porții (880 g) de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 1030 kcal, 26 g proteine, 120 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

50 g de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 59 kcal, 1,5 g proteine, 6,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

150 g de Chow mein or chop suey, meatless, with noodles are 176 kcal, 4,5 g proteine, 20 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 75460900 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre