Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

94
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide19 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 94 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 399 mg 17%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colină 7,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasiu 61 mg 1%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Seleniu 4,3 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g942,2 g19 g0,3 g
1 porție255 g2405,7 g49 g0,7 g
2 porții510 g47911 g97 g1,3 g
½ porție127,5 g1202,8 g24 g0,3 g
3 porții765 g71917 g146 g2 g
4 porții1020 g95923 g194 g2,7 g
50 g50 g471,1 g9,5 g0,1 g
150 g150 g1413,3 g29 g0,4 g
200 g200 g1884,4 g38 g0,5 g
250 g250 g2355,6 g48 g0,7 g

Întrebări despre Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

100 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 94 kcal, 2,2 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

1 porție (255 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 240 kcal, 5,7 g proteine, 49 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

2 porții (510 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 479 kcal, 11 g proteine, 97 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

½ porție (127,5 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 120 kcal, 2,8 g proteine, 24 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

3 porții (765 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 719 kcal, 17 g proteine, 146 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

4 porții (1020 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 959 kcal, 23 g proteine, 194 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

50 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 47 kcal, 1,1 g proteine, 9,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

150 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 141 kcal, 3,3 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58165070 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre