Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Calorii și informații nutriționale

106
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide19 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 393 mg 17%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43 µg 5%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colină 7 mg 1%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,82 mg 5%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 60 mg 1%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Seleniu 4,2 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1062,2 g19 g1,8 g
1 porție258 g2735,6 g48 g4,6 g
2 porții516 g54711 g97 g9,2 g
½ porție129 g1372,8 g24 g2,3 g
3 porții774 g82017 g145 g14 g
4 porții1032 g109423 g193 g19 g
50 g50 g531,1 g9,4 g0,9 g
150 g150 g1593,3 g28 g2,7 g
200 g200 g2124,4 g37 g3,6 g
250 g250 g2655,5 g47 g4,5 g

Întrebări despre Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

100 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 106 kcal, 2,2 g proteine, 19 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (258 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

1 porție (258 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 273 kcal, 5,6 g proteine, 48 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (516 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

2 porții (516 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 547 kcal, 11 g proteine, 97 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (129 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

½ porție (129 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 137 kcal, 2,8 g proteine, 24 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (774 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

3 porții (774 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 820 kcal, 17 g proteine, 145 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1032 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

4 porții (1032 g) de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 1094 kcal, 23 g proteine, 193 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

50 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 53 kcal, 1,1 g proteine, 9,4 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

150 g de Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added are 159 kcal, 3,3 g proteine, 28 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58165080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre