Știi ce ai în farfurie
Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf
Calorii și informații nutriționale
nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 1303 mg 57%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colină 17,5 mg 3%
Minerale
- Calciu 83 mg 6%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 188 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,17 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Seleniu 32,4 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 1 porție | 68 g | 244 | 7,1 g | 51 g | 0,9 g |
| 2 porții | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1,9 g |
| ½ porție | 34 g | 122 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 3 porții | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2,8 g |
| 4 porții | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Amestec de orez și tăițeiaromă de pilaf, nepreparat359 kcal / 100 g
- Amestec de orez și tăiței vermicelliaromă de vită, nepreparat359 kcal / 100 g
- Orez galben condimentatamestec uscat în pachet, nepreparat343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni cu aromă de puinepreparat356 kcal / 100 g
- Orez alb și sălbatic aromatizatnepreparat142 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf
Câte calorii are 100 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
100 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 359 kcal, 10 g proteine, 75 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (68 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
1 porție (68 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 244 kcal, 7,1 g proteine, 51 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (136 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
2 porții (136 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 488 kcal, 14 g proteine, 102 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (34 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
½ porție (34 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 122 kcal, 3,5 g proteine, 26 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (204 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
3 porții (204 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 732 kcal, 21 g proteine, 153 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (272 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
4 porții (272 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 976 kcal, 28 g proteine, 204 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
50 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 180 kcal, 5,2 g proteine, 38 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?
150 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 539 kcal, 16 g proteine, 113 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168951 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
