Știi ce ai în farfurie

Salată de orez

Calorii și informații nutriționale

în conservă

127
caloriikcal per 100 g
Proteine5,1 g
Glucide16 g
Grăsimi4,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 5,1 g 10%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 4,4 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 431 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,8 µg 0%
  • Vitamina C 4,5 mg 5%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 33,5 µg 8%
  • Vitamina B12 0,43 µg 18%

Minerale

  • Calciu 23,3 mg 2%
  • Fier 0,43 mg 2%
  • Magneziu 13,1 mg 3%
  • Fosfor 66,6 mg 5%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 17,7 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1275,1 g16 g4,4 g
50 g50 g642,6 g8,1 g2,2 g
150 g150 g1917,7 g24 g6,5 g
200 g200 g25410 g32 g8,7 g
250 g250 g31813 g40 g11 g

Întrebări despre Salată de orez

Câte calorii are 100 g de Salată de orez?

100 g de Salată de orez are 127 kcal, 5,1 g proteine, 16 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salată de orez?

50 g de Salată de orez are 64 kcal, 2,6 g proteine, 8,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salată de orez?

150 g de Salată de orez are 191 kcal, 7,7 g proteine, 24 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salată de orez?

200 g de Salată de orez are 254 kcal, 10 g proteine, 32 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salată de orez?

250 g de Salată de orez are 318 kcal, 13 g proteine, 40 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25614 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre