Știi ce ai în farfurie
Salată de orez brun
Calorii și informații nutriționale
160
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide22 g
Grăsimi7,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 160 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 170 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 44 mg 10%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,63 mg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,8 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5,3 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8,8 g | 54 g | 18 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salată de orez brun
Câte calorii are 100 g de Salată de orez brun?
100 g de Salată de orez brun are 160 kcal, 3,5 g proteine, 22 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată de orez brun?
50 g de Salată de orez brun are 80 kcal, 1,8 g proteine, 11 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată de orez brun?
150 g de Salată de orez brun are 240 kcal, 5,3 g proteine, 32 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salată de orez brun?
200 g de Salată de orez brun are 320 kcal, 7 g proteine, 43 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salată de orez brun?
250 g de Salată de orez brun are 400 kcal, 8,8 g proteine, 54 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-875 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
