Știi ce ai în farfurie

Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf

Calorii și informații nutriționale

preparat cu 80% margarină

148
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide25 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 430 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 0,85 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasiu 69 mg 1%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Seleniu 10,3 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1482,9 g25 g3,7 g
1 porție238 g3527 g60 g8,8 g
2 porții476 g70414 g119 g18 g
½ porție119 g1763,5 g30 g4,4 g
3 porții714 g105721 g179 g26 g
4 porții952 g140928 g239 g35 g
50 g50 g741,5 g13 g1,9 g
150 g150 g2224,4 g38 g5,6 g
200 g200 g2965,9 g50 g7,4 g
250 g250 g3707,4 g63 g9,3 g

Întrebări despre Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf

Câte calorii are 100 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

100 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 148 kcal, 2,9 g proteine, 25 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (238 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

1 porție (238 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 352 kcal, 7 g proteine, 60 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (476 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

2 porții (476 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 704 kcal, 14 g proteine, 119 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (119 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

½ porție (119 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 176 kcal, 3,5 g proteine, 30 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (714 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

3 porții (714 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 1057 kcal, 21 g proteine, 179 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (952 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

4 porții (952 g) de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 1409 kcal, 28 g proteine, 239 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

50 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 74 kcal, 1,5 g proteine, 13 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf?

150 g de Amestec de orez și fidea cu aromă de pilaf are 222 kcal, 4,4 g proteine, 38 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168952 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre