Știi ce ai în farfurie

amestec de orez și tăiței

Calorii și informații nutriționale

aromă de pilaf, preparat cu margarină

148
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide25 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 430 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 0,85 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Potasiu 69 mg 1%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Seleniu 10,3 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1482,9 g25 g3,7 g
50 g50 g741,5 g13 g1,9 g
150 g150 g2224,4 g38 g5,6 g
200 g200 g2965,9 g50 g7,4 g
250 g250 g3707,4 g63 g9,3 g

Întrebări despre amestec de orez și tăiței

Câte calorii are 100 g de amestec de orez și tăiței?

100 g de amestec de orez și tăiței are 148 kcal, 2,9 g proteine, 25 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de amestec de orez și tăiței?

50 g de amestec de orez și tăiței are 74 kcal, 1,5 g proteine, 13 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de amestec de orez și tăiței?

150 g de amestec de orez și tăiței are 222 kcal, 4,4 g proteine, 38 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de amestec de orez și tăiței?

200 g de amestec de orez și tăiței are 296 kcal, 5,9 g proteine, 50 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de amestec de orez și tăiței?

250 g de amestec de orez și tăiței are 370 kcal, 7,4 g proteine, 63 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7139 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre