Știi ce ai în farfurie
amestec de orez și tăiței
Calorii și informații nutriționale
aromă de pilaf, nepreparat
359
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide75 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 359 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 1303 mg 57%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 212 µg 53%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colină 17,5 mg 3%
Minerale
- Calciu 83 mg 6%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasiu 188 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,17 mg 18%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Seleniu 32,4 µg 59%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Amestec de orez și tăiței vermicelli cu aromă de puipreparat cu 80% margarină136 kcal / 100 g
- Amestec de orez și fidea cu aromă de pilafnepreparat359 kcal / 100 g
- Orez cu pastefidea vermicelli, cu orez alb, cu sare170 kcal / 100 g
- Orez cu gust de brânzăamestec uscat, nepreparat362 kcal / 100 g
- Amestec de condimente pentru orez și tăiței chinezeștinepreparat300 kcal / 100 g
- Fidea de orezuscat, crud365 kcal / 100 g
- Tăiței de orezuscate364 kcal / 100 g
Întrebări despre amestec de orez și tăiței
Câte calorii are 100 g de amestec de orez și tăiței?
100 g de amestec de orez și tăiței are 359 kcal, 10 g proteine, 75 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de amestec de orez și tăiței?
50 g de amestec de orez și tăiței are 180 kcal, 5,2 g proteine, 38 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de amestec de orez și tăiței?
150 g de amestec de orez și tăiței are 539 kcal, 16 g proteine, 113 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de amestec de orez și tăiței?
200 g de amestec de orez și tăiței are 718 kcal, 21 g proteine, 150 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de amestec de orez și tăiței?
250 g de amestec de orez și tăiței are 898 kcal, 26 g proteine, 188 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7138 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
