Știi ce ai în farfurie
Orez galben condimentat
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat în pachet, nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 343 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 73 g 27%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 1316 mg 57%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 112 mg 27%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 801 mg 17%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Seleniu 10,6 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 porție | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 porții | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ porție | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 porții | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 porții | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez galben condimentat
Câte calorii are 100 g de Orez galben condimentat?
100 g de Orez galben condimentat are 343 kcal, 7 g proteine, 73 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (57 g) de Orez galben condimentat?
1 porție (57 g) de Orez galben condimentat are 196 kcal, 4 g proteine, 42 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (114 g) de Orez galben condimentat?
2 porții (114 g) de Orez galben condimentat are 391 kcal, 8 g proteine, 83 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28,5 g) de Orez galben condimentat?
½ porție (28,5 g) de Orez galben condimentat are 98 kcal, 2 g proteine, 21 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (171 g) de Orez galben condimentat?
3 porții (171 g) de Orez galben condimentat are 587 kcal, 12 g proteine, 125 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (228 g) de Orez galben condimentat?
4 porții (228 g) de Orez galben condimentat are 782 kcal, 16 g proteine, 166 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez galben condimentat?
50 g de Orez galben condimentat are 172 kcal, 3,5 g proteine, 36 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez galben condimentat?
150 g de Orez galben condimentat are 515 kcal, 11 g proteine, 109 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168956 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
