Știi ce ai în farfurie
Amestec de orez cu gust de brânză
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 362 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 72 g 26%
- Grăsimi 3,5 g 5%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 5,3 g —
- Sodiu 1193 mg 52%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 20,5 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,67 mg 52%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
- Colină 67,9 mg 12%
Minerale
- Calciu 140 mg 11%
- Fier 4,7 mg 26%
- Magneziu 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Potasiu 351 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Seleniu 24,8 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 porție | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porții | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ porție | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porții | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porții | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Orez cu gust de brânzăamestec uscat, nepreparat362 kcal / 100 g
- Amestec de orez alb și sălbatic aromatizatnepreparat142 kcal / 100 g
- Amestec de orez și fidea cu aromă de pilafnepreparat359 kcal / 100 g
- Orez galben condimentatamestec uscat în pachet, nepreparat343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni cu aromă de puinepreparat356 kcal / 100 g
- Mâncare de macaroane cu brânzăcu amestec de sos uscat, în cutie, nepreparat379 kcal / 100 g
- Macaroane cu brânzăamestec din cutie cu sos de brânză, nepreparat334 kcal / 100 g
- Mix de sos de brânzăuscat, nepreparat438 kcal / 100 g
- Macaroane sau tăiței cu brânzăpotrivit pentru cuptorul cu microunde, nepreparat388 kcal / 100 g
- Mix pentru sos de brânzăuscat438 kcal / 100 g
Întrebări despre Amestec de orez cu gust de brânză
Câte calorii are 100 g de Amestec de orez cu gust de brânză?
100 g de Amestec de orez cu gust de brânză are 362 kcal, 8,8 g proteine, 72 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (57 g) de Amestec de orez cu gust de brânză?
1 porție (57 g) de Amestec de orez cu gust de brânză are 206 kcal, 5 g proteine, 41 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (114 g) de Amestec de orez cu gust de brânză?
2 porții (114 g) de Amestec de orez cu gust de brânză are 413 kcal, 10 g proteine, 82 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28,5 g) de Amestec de orez cu gust de brânză?
½ porție (28,5 g) de Amestec de orez cu gust de brânză are 103 kcal, 2,5 g proteine, 21 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (171 g) de Amestec de orez cu gust de brânză?
3 porții (171 g) de Amestec de orez cu gust de brânză are 619 kcal, 15 g proteine, 123 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (228 g) de Amestec de orez cu gust de brânză?
4 porții (228 g) de Amestec de orez cu gust de brânză are 825 kcal, 20 g proteine, 164 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Amestec de orez cu gust de brânză?
50 g de Amestec de orez cu gust de brânză are 181 kcal, 4,4 g proteine, 36 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Amestec de orez cu gust de brânză?
150 g de Amestec de orez cu gust de brânză are 543 kcal, 13 g proteine, 108 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169778 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
