Știi ce ai în farfurie
Pulpă interioară de emu
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 102 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,45 mg 34%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 5,2 mg 29%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 31,4 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 porție | 85 g | 92 | 19 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porții | 170 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ porție | 42,5 g | 46 | 9,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porții | 255 g | 275 | 57 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porții | 340 g | 367 | 76 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 56 g | 0 g | 3,7 g |
Alimente similare
- Pulpă exterioară de emucrud103 kcal / 100 g
- Pulpe interioare de emugătit, la grătar156 kcal / 100 g
- Emu pulpă întreagăcrud112 kcal / 100 g
- Pulpă internă de struțcrud111 kcal / 100 g
- Fâșie internă de struțcrud127 kcal / 100 g
- Emucrud103 kcal / 100 g
- File plat de emucrud102 kcal / 100 g
- Fâșie exterioară de struțcrud120 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de curcanpărți de vânzare cu amănuntul, crud118 kcal / 100 g
- Mușchi de struțcrud123 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă interioară de emu
Câte calorii are 100 g de Pulpă interioară de emu?
100 g de Pulpă interioară de emu are 108 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă interioară de emu?
1 porție (85 g) de Pulpă interioară de emu are 92 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă interioară de emu?
2 porții (170 g) de Pulpă interioară de emu are 184 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă interioară de emu?
½ porție (42,5 g) de Pulpă interioară de emu are 46 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă interioară de emu?
3 porții (255 g) de Pulpă interioară de emu are 275 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă interioară de emu?
4 porții (340 g) de Pulpă interioară de emu are 367 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă interioară de emu?
50 g de Pulpă interioară de emu are 54 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă interioară de emu?
150 g de Pulpă interioară de emu are 162 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172835 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
