Știi ce ai în farfurie
Pulpe interioare de emu
Calorii și informații nutriționale
gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 32 g 65%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 118 mg 5%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,62 mg 48%
- Niacină (B3) 10,2 mg 64%
- Acid pantotenic (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 7,3 mg 40%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Potasiu 312 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 49,6 µg 90%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 1 porție | 85 g | 133 | 28 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 porții | 170 g | 265 | 55 g | 0 g | 3,4 g |
| ½ porție | 42,5 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porții | 255 g | 398 | 83 g | 0 g | 5,1 g |
| 4 porții | 340 g | 530 | 110 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Alimente similare
- Pulpă interioară de emugătit, la grătar156 kcal / 100 g
- Emu pulpă întreagăgătit, la grătar168 kcal / 100 g
- Pulpă exterioară de emucrud103 kcal / 100 g
- Emu antricot superiorgătit, la grătar152 kcal / 100 g
- Fâșie internă de struțgătit164 kcal / 100 g
- Carne și organe de emugătite158 kcal / 100 g
- File plat de emucrud102 kcal / 100 g
- Fâșie exterioară de struțgătit156 kcal / 100 g
- Carne de emugătită154 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpe interioare de emu
Câte calorii are 100 g de Pulpe interioare de emu?
100 g de Pulpe interioare de emu are 156 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpe interioare de emu?
1 porție (85 g) de Pulpe interioare de emu are 133 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpe interioare de emu?
2 porții (170 g) de Pulpe interioare de emu are 265 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpe interioare de emu?
½ porție (42,5 g) de Pulpe interioare de emu are 66 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpe interioare de emu?
3 porții (255 g) de Pulpe interioare de emu are 398 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpe interioare de emu?
4 porții (340 g) de Pulpe interioare de emu are 530 kcal, 110 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpe interioare de emu?
50 g de Pulpe interioare de emu are 78 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpe interioare de emu?
150 g de Pulpe interioare de emu are 234 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172836 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
