Știi ce ai în farfurie
Pui cu legume în stil chinezesc
Calorii și informații nutriționale
restaurant
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 413 mg 18%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 54,7 µg 46%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colină 41,8 mg 8%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,56 mg 3%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Potasiu 185 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Seleniu 8,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porție | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porții | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ porție | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porții | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porții | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Alimente similare
- Pui cu legumechinezesc, preparat în restaurant95 kcal / 100 g
- Vită cu legume în stil chinezescrestaurant105 kcal / 100 g
- Creveți și legumerestaurant, chinezesc78 kcal / 100 g
- Pui chow meinrestaurant, chinezesc85 kcal / 100 g
- Preparat cu creveți și legumepreparat chinezesc, preparat în restaurant78 kcal / 100 g
- Legume și puisotate, cu sare101 kcal / 100 g
- Carne de vită cu legumechinezesc, preparat în restaurant105 kcal / 100 g
- Fajita cu pui și legume155 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui cu legume în stil chinezesc
Câte calorii are 100 g de Pui cu legume în stil chinezesc?
100 g de Pui cu legume în stil chinezesc are 95 kcal, 8,2 g proteine, 4,5 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (693 g) de Pui cu legume în stil chinezesc?
1 porție (693 g) de Pui cu legume în stil chinezesc are 658 kcal, 57 g proteine, 31 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (1386 g) de Pui cu legume în stil chinezesc?
2 porții (1386 g) de Pui cu legume în stil chinezesc are 1317 kcal, 113 g proteine, 62 g glucide și 63 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (346,5 g) de Pui cu legume în stil chinezesc?
½ porție (346,5 g) de Pui cu legume în stil chinezesc are 329 kcal, 28 g proteine, 16 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (2079 g) de Pui cu legume în stil chinezesc?
3 porții (2079 g) de Pui cu legume în stil chinezesc are 1975 kcal, 170 g proteine, 93 g glucide și 95 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (2772 g) de Pui cu legume în stil chinezesc?
4 porții (2772 g) de Pui cu legume în stil chinezesc are 2633 kcal, 227 g proteine, 124 g glucide și 126 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui cu legume în stil chinezesc?
50 g de Pui cu legume în stil chinezesc are 48 kcal, 4,1 g proteine, 2,2 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui cu legume în stil chinezesc?
150 g de Pui cu legume în stil chinezesc are 143 kcal, 12 g proteine, 6,7 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167678 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
