Știi ce ai în farfurie
Pui cu lămâie
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
150
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide7,1 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 150 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 7,1 g 3%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 50 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotină (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,36 mg 2%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 9 µg 16%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pui cu lămâie
Câte calorii are 100 g de Pui cu lămâie?
100 g de Pui cu lămâie are 150 kcal, 17 g proteine, 7,1 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui cu lămâie?
50 g de Pui cu lămâie are 75 kcal, 8,5 g proteine, 3,6 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui cu lămâie?
150 g de Pui cu lămâie are 225 kcal, 25 g proteine, 11 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui cu lămâie?
200 g de Pui cu lămâie are 300 kcal, 34 g proteine, 14 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui cu lămâie?
250 g de Pui cu lămâie are 375 kcal, 42 g proteine, 18 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-602 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
