Știi ce ai în farfurie

Pui cu lămâie

Calorii și informații nutriționale

restaurant, chinezesc

252
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide20 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 252 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 8,2 g —
  • Sodiu 252 mg 11%
  • Colesterol 32 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 24,4 µg 20%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%
  • Colină 28,6 mg 5%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Potasiu 161 mg 3%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 13 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25212 g20 g14 g
1 porție623 g157074 g122 g84 g
2 porții1246 g3140148 g244 g169 g
½ porție311,5 g78537 g61 g42 g
3 porții1869 g4710222 g367 g253 g
4 porții2492 g6280296 g489 g338 g
50 g50 g1265,9 g9,8 g6,8 g
150 g150 g37818 g29 g20 g
200 g200 g50424 g39 g27 g
250 g250 g63030 g49 g34 g

Întrebări despre Pui cu lămâie

Câte calorii are 100 g de Pui cu lămâie?

100 g de Pui cu lămâie are 252 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (623 g) de Pui cu lămâie?

1 porție (623 g) de Pui cu lămâie are 1570 kcal, 74 g proteine, 122 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (1246 g) de Pui cu lămâie?

2 porții (1246 g) de Pui cu lămâie are 3140 kcal, 148 g proteine, 244 g glucide și 169 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (311,5 g) de Pui cu lămâie?

½ porție (311,5 g) de Pui cu lămâie are 785 kcal, 37 g proteine, 61 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1869 g) de Pui cu lămâie?

3 porții (1869 g) de Pui cu lămâie are 4710 kcal, 222 g proteine, 367 g glucide și 253 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (2492 g) de Pui cu lămâie?

4 porții (2492 g) de Pui cu lămâie are 6280 kcal, 296 g proteine, 489 g glucide și 338 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui cu lămâie?

50 g de Pui cu lămâie are 126 kcal, 5,9 g proteine, 9,8 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui cu lămâie?

150 g de Pui cu lămâie are 378 kcal, 18 g proteine, 29 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167674 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre