Știi ce ai în farfurie

Powan, fried in butter

Calorii și informații nutriționale

171
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0,1 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 171 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Glucide 0,1 g 0%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 493 mg 21%
  • Colesterol 67,3 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 64,7 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 15,9 µg 79%
  • Vitamina E 3 mg 20%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,9 µg 38%

Minerale

  • Calciu 67,5 mg 5%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 32,5 mg 8%
  • Fosfor 312 mg 25%
  • Potasiu 406 mg 9%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Seleniu 39,4 µg 72%
  • Iod 38,5 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17122 g0,1 g9,4 g
50 g50 g8611 g0 g4,7 g
150 g150 g25732 g0,1 g14 g
200 g200 g34243 g0,1 g19 g
250 g250 g42854 g0,2 g23 g

Întrebări despre Powan, fried in butter

Câte calorii are 100 g de Powan, fried in butter?

100 g de Powan, fried in butter are 171 kcal, 22 g proteine, 0,1 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Powan, fried in butter?

50 g de Powan, fried in butter are 86 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Powan, fried in butter?

150 g de Powan, fried in butter are 257 kcal, 32 g proteine, 0,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Powan, fried in butter?

200 g de Powan, fried in butter are 342 kcal, 43 g proteine, 0,1 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Powan, fried in butter?

250 g de Powan, fried in butter are 428 kcal, 54 g proteine, 0,2 g glucide și 23 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32249 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre