Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 146 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 18 mg 100%
  • Magneziu 9,7 mg 2%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9318 g0 g2 g
50 g50 g479 g0 g1 g
150 g150 g14027 g0 g3 g
200 g200 g18636 g0 g4 g
250 g250 g23345 g0 g5 g

Întrebări despre Plămân de elan

Câte calorii are 100 g de Plămân de elan?

100 g de Plămân de elan are 93 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Plămân de elan?

50 g de Plămân de elan are 47 kcal, 9 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Plămân de elan?

150 g de Plămân de elan are 140 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Plămân de elan?

200 g de Plămân de elan are 186 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Plămân de elan?

250 g de Plămân de elan are 233 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5825 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre