Știi ce ai în farfurie
Piotr
Calorii și informații nutriționale
doar carne, la grătar
96
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 26 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 480 mg 38%
- Potasiu 430 mg 9%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 45 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,5 g |
Alimente similare
- Păstrav de maregrătar/prăjit la tigaie fără grăsimi adăugate98 kcal / 100 g
- Pește-lăpădatcrud64 kcal / 100 g
- File de pește-lăpădatfiert80 kcal / 100 g
- Pestele-pescarînăbușit60 kcal / 100 g
- Pește-lăpădat prăjitprăjit fără grăsime, în tigaie79 kcal / 100 g
- Merluciudoar carne, la grătar113 kcal / 100 g
- Razăla grătar79 kcal / 100 g
Întrebări despre Piotr
Câte calorii are 100 g de Piotr?
100 g de Piotr are 96 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piotr?
50 g de Piotr are 48 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piotr?
150 g de Piotr are 144 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piotr?
200 g de Piotr are 192 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piotr?
250 g de Piotr are 240 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-093 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
