Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Calorii și informații nutriționale

108

caloriikcal per 100 g

Proteine5,7 g

Glucide16 g

Grăsimi1,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 108 kcal —
Proteine 5,7 g 11%
Glucide 16 g 6%
Grăsimi 1,6 g 2%
Grăsimi saturate 0,2 g 1%
Fibre 2,7 g 10%
Zaharuri 2,5 g —
Sodiu 210 mg 9%
Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 19 µg 2%
Vitamina C 1 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 1,2 mg 8%
Vitamina K 5,8 µg 5%
Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
Niacină (B3) 3,2 mg 20%
Vitamina B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 17 µg 4%
Vitamina B12 0,87 µg 36%
Colină 17,2 mg 3%

Minerale

Calciu 27 mg 2%
Fier 1,4 mg 8%
Magneziu 38 mg 9%
Fosfor 103 mg 8%
Potasiu 207 mg 4%
Zinc 0,9 mg 8%
Cupru 0,16 mg 18%
Seleniu 23,8 µg 43%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	108	5,7 g	16 g	1,6 g
1 porție	250 g	270	14 g	41 g	4 g
2 porții	500 g	540	28 g	82 g	8 g
½ porție	125 g	135	7,1 g	20 g	2 g
3 porții	750 g	810	43 g	122 g	12 g
4 porții	1000 g	1080	57 g	163 g	16 g
50 g	50 g	54	2,8 g	8,2 g	0,8 g
150 g	150 g	162	8,5 g	25 g	2,4 g
200 g	200 g	216	11 g	33 g	3,2 g

Alimente similare

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 108 kcal, 5,7 g proteine, 16 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 270 kcal, 14 g proteine, 41 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 540 kcal, 28 g proteine, 82 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 135 kcal, 7,1 g proteine, 20 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 810 kcal, 43 g proteine, 122 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 1080 kcal, 57 g proteine, 163 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 54 kcal, 2,8 g proteine, 8,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, home recipe are 162 kcal, 8,5 g proteine, 25 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146662 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre