Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Calorii și informații nutriționale

106
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide16 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 172 mg 7%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0,88 µg 37%
  • Colină 17,1 mg 3%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 38 mg 9%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Potasiu 206 mg 4%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,17 mg 19%
  • Seleniu 24,4 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1065,7 g16 g1,5 g
1 porție250 g26514 g40 g3,7 g
2 porții500 g53029 g80 g7,5 g
½ porție125 g1337,2 g20 g1,9 g
3 porții750 g79543 g121 g11 g
4 porții1000 g106057 g161 g15 g
50 g50 g532,9 g8 g0,7 g
150 g150 g1598,6 g24 g2,2 g
200 g200 g21211 g32 g3 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 106 kcal, 5,7 g proteine, 16 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 265 kcal, 14 g proteine, 40 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 530 kcal, 29 g proteine, 80 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 133 kcal, 7,2 g proteine, 20 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 795 kcal, 43 g proteine, 121 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 1060 kcal, 57 g proteine, 161 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 53 kcal, 2,9 g proteine, 8 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe are 159 kcal, 8,6 g proteine, 24 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146672 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre