Știi ce ai în farfurie
Parsnip, flesh, baked without fat
Calorii și informații nutriționale
75
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide14 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 75 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 7,9 g —
- Sodiu 3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasiu 533 mg 11%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Alimente similare
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Întrebări despre Parsnip, flesh, baked without fat
Câte calorii are 100 g de Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g de Parsnip, flesh, baked without fat are 75 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g de Parsnip, flesh, baked without fat are 38 kcal, 0,7 g proteine, 6,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g de Parsnip, flesh, baked without fat are 113 kcal, 2 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g de Parsnip, flesh, baked without fat are 150 kcal, 2,7 g proteine, 28 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g de Parsnip, flesh, baked without fat are 188 kcal, 3,3 g proteine, 35 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
