Știi ce ai în farfurie
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 99 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasiu 750 mg 16%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Seleniu 1,1 µg 2%
- Iod 1,9 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Cartof coptmiez și coajă, fără sare93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Întrebări despre Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Câte calorii are 100 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
100 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt are 99 kcal, 3,3 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
50 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt are 50 kcal, 1,6 g proteine, 9,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
150 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt are 149 kcal, 4,9 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
200 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt are 198 kcal, 6,5 g proteine, 39 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
250 g de Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt are 248 kcal, 8,2 g proteine, 48 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1177 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
