Știi ce ai în farfurie

Pâine pită integrală în stil grecesc

Calorii și informații nutriționale

285
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide46 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 285 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 6 g 21%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 132 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,65 mg 54%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacină (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 122 µg 31%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 42,1 mg 10%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasiu 146 mg 3%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,94 mg 41%
  • Seleniu 19,2 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28510 g46 g4,2 g
50 g50 g1425 g23 g2,1 g
150 g150 g42715 g69 g6,3 g
200 g200 g57020 g92 g8,4 g
250 g250 g71225 g115 g11 g

Întrebări despre Pâine pită integrală în stil grecesc

Câte calorii are 100 g de Pâine pită integrală în stil grecesc?

100 g de Pâine pită integrală în stil grecesc are 285 kcal, 10 g proteine, 46 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pâine pită integrală în stil grecesc?

50 g de Pâine pită integrală în stil grecesc are 142 kcal, 5 g proteine, 23 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pâine pită integrală în stil grecesc?

150 g de Pâine pită integrală în stil grecesc are 427 kcal, 15 g proteine, 69 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pâine pită integrală în stil grecesc?

200 g de Pâine pită integrală în stil grecesc are 570 kcal, 20 g proteine, 92 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pâine pită integrală în stil grecesc?

250 g de Pâine pită integrală în stil grecesc are 712 kcal, 25 g proteine, 115 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7916 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre