Știi ce ai în farfurie
Pâine cu germeni de grâu
Calorii și informații nutriționale
220
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide40 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 220 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 40 g 14%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 390 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,6 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 212 mg 16%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 64 mg 15%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Seleniu 12 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 40 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,6 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 17 g | 59 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 79 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 28 g | 99 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Pâine cu germeni de grâu prăjităprăjit293 kcal / 100 g
- Pâine din grâu malțificat237 kcal / 100 g
- Pâine din grâu germinatgerminat188 kcal / 100 g
- Germen de grâu352 kcal / 100 g
- Germeni de grâu360 kcal / 100 g
- Chiflă din grâu maltatgrâu maltat238 kcal / 100 g
- Grâu încolțit198 kcal / 100 g
- Riscov cu germeni de grâu386 kcal / 100 g
- Germene de grâuprăjit, simplu382 kcal / 100 g
- Chiflă integralăintegral244 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine cu germeni de grâu
Câte calorii are 100 g de Pâine cu germeni de grâu?
100 g de Pâine cu germeni de grâu are 220 kcal, 11 g proteine, 40 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine cu germeni de grâu?
50 g de Pâine cu germeni de grâu are 110 kcal, 5,6 g proteine, 20 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine cu germeni de grâu?
150 g de Pâine cu germeni de grâu are 330 kcal, 17 g proteine, 59 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine cu germeni de grâu?
200 g de Pâine cu germeni de grâu are 440 kcal, 22 g proteine, 79 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine cu germeni de grâu?
250 g de Pâine cu germeni de grâu are 550 kcal, 28 g proteine, 99 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-975 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
