Știi ce ai în farfurie
Tortilla moale de grâu
Calorii și informații nutriționale
grâu, moale
285
caloriikcal per 100 g
Proteine7,8 g
Glucide54 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 622 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotină (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 148 mg 11%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 126 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Seleniu 3 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,8 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,9 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 135 g | 14 g |
Alimente similare
- Lipie moale din grâumoale, grâu314 kcal / 100 g
- Tortilla din făină de grâu296 kcal / 100 g
- Tortilla de porumbmoale305 kcal / 100 g
- Wrap din tortilla de grâu de umplutde umplut320 kcal / 100 g
- Wrap din grâu albtortilla298 kcal / 100 g
- Lipie integrală de grâutortilla277 kcal / 100 g
- Amestec de făină de grâu pentru tortillas405 kcal / 100 g
- Chiflă albă moalealbă, moale254 kcal / 100 g
- Făină de grâu albă obișnuită moale352 kcal / 100 g
Întrebări despre Tortilla moale de grâu
Câte calorii are 100 g de Tortilla moale de grâu?
100 g de Tortilla moale de grâu are 285 kcal, 7,8 g proteine, 54 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tortilla moale de grâu?
50 g de Tortilla moale de grâu are 143 kcal, 3,9 g proteine, 27 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tortilla moale de grâu?
150 g de Tortilla moale de grâu are 428 kcal, 12 g proteine, 81 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tortilla moale de grâu?
200 g de Tortilla moale de grâu are 570 kcal, 16 g proteine, 108 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tortilla moale de grâu?
250 g de Tortilla moale de grâu are 713 kcal, 20 g proteine, 135 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-925 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
