Știi ce ai în farfurie

Orez și fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

158
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide32 g
Grăsimi2,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 32 g 11%
  • Grăsimi 2,1 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 15 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potasiu 229 mg 5%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1585,2 g32 g2,1 g
50 g50 g792,6 g16 g1,1 g
150 g150 g2377,8 g47 g3,2 g
200 g200 g31610 g63 g4,2 g
250 g250 g39513 g79 g5,3 g

Întrebări despre Orez și fasole roșie

Câte calorii are 100 g de Orez și fasole roșie?

100 g de Orez și fasole roșie are 158 kcal, 5,2 g proteine, 32 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez și fasole roșie?

50 g de Orez și fasole roșie are 79 kcal, 2,6 g proteine, 16 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez și fasole roșie?

150 g de Orez și fasole roșie are 237 kcal, 7,8 g proteine, 47 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez și fasole roșie?

200 g de Orez și fasole roșie are 316 kcal, 10 g proteine, 63 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez și fasole roșie?

250 g de Orez și fasole roșie are 395 kcal, 13 g proteine, 79 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-859 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre