Știi ce ai în farfurie
Arroz con habichuelas coloradas
Calorii și informații nutriționale
restaurant, latino, orez și fasole roșie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 370 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,81 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasiu 194 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Seleniu 5,6 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 porție | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 porții | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ porție | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 porții | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 porții | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Alimente similare
- Arroz con frijoles negrosrestaurant, latino, orez și fasole neagră151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestaurant, latino, orez și mazăre porumbel182 kcal / 100 g
- Orez și fasole roșie158 kcal / 100 g
- Orez spaniolrestaurant, mexican185 kcal / 100 g
- Mâncare de pui cu orezrestaurant, latino, preparat174 kcal / 100 g
Întrebări despre Arroz con habichuelas coloradas
Câte calorii are 100 g de Arroz con habichuelas coloradas?
100 g de Arroz con habichuelas coloradas are 142 kcal, 4 g proteine, 21 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (590 g) de Arroz con habichuelas coloradas?
1 porție (590 g) de Arroz con habichuelas coloradas are 838 kcal, 23 g proteine, 125 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (1180 g) de Arroz con habichuelas coloradas?
2 porții (1180 g) de Arroz con habichuelas coloradas are 1676 kcal, 47 g proteine, 250 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (295 g) de Arroz con habichuelas coloradas?
½ porție (295 g) de Arroz con habichuelas coloradas are 419 kcal, 12 g proteine, 62 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (1770 g) de Arroz con habichuelas coloradas?
3 porții (1770 g) de Arroz con habichuelas coloradas are 2513 kcal, 70 g proteine, 374 g glucide și 61 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (2360 g) de Arroz con habichuelas coloradas?
4 porții (2360 g) de Arroz con habichuelas coloradas are 3351 kcal, 94 g proteine, 499 g glucide și 82 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Arroz con habichuelas coloradas?
50 g de Arroz con habichuelas coloradas are 71 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Arroz con habichuelas coloradas?
150 g de Arroz con habichuelas coloradas are 213 kcal, 5,9 g proteine, 32 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168065 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
