Știi ce ai în farfurie

nap suedez

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa, fiert în apă fără sare

26
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide5,8 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 26 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 5,8 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 37 mg 3%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Potasiu 175 mg 4%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g260,7 g5,8 g0,1 g
50 g50 g130,4 g2,9 g0,1 g
150 g150 g391,1 g8,7 g0,2 g
200 g200 g521,4 g12 g0,2 g
250 g250 g651,8 g15 g0,3 g

Întrebări despre nap suedez

Câte calorii are 100 g de nap suedez?

100 g de nap suedez are 26 kcal, 0,7 g proteine, 5,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de nap suedez?

50 g de nap suedez are 13 kcal, 0,4 g proteine, 2,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de nap suedez?

150 g de nap suedez are 39 kcal, 1,1 g proteine, 8,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de nap suedez?

200 g de nap suedez are 52 kcal, 1,4 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de nap suedez?

250 g de nap suedez are 65 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-650 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre