Știi ce ai în farfurie
Muşte în conservă, scurse
Calorii și informații nutriționale
moluște, specii mixte, conservă, conținut scurs
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 142 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 112 mg 5%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,58 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 18,6 µg 776%
- Colină 107 mg 20%
Minerale
- Calciu 65 mg 5%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 327 mg 26%
- Potasiu 628 mg 13%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 50,5 µg 92%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 1 porție | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1,4 g |
| 2 porții | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2,7 g |
| ½ porție | 42,5 g | 60 | 10 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 3 porții | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4,1 g |
| 4 porții | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
Alimente similare
- Scoiciconservate80 kcal / 100 g
- Fructe de mareîn ulei, la conservă, scurse133 kcal / 100 g
- Scoică Venusconservată, scursă86 kcal / 100 g
- Midieîn saramură, scurs98 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn ulei, scurs237 kcal / 100 g
- Cărpușeîn conservă48 kcal / 100 g
- Creveți din specii diferiteconservat100 kcal / 100 g
- Somon sockeye în conservăsubstanțe solide scurse167 kcal / 100 g
- Legume amestecateconservate, solide scurse49 kcal / 100 g
- Ciuperci la conservăsursă scursă25 kcal / 100 g
Întrebări despre Muşte în conservă, scurse
Câte calorii are 100 g de Muşte în conservă, scurse?
100 g de Muşte în conservă, scurse are 142 kcal, 24 g proteine, 5,9 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Muşte în conservă, scurse?
1 porție (85 g) de Muşte în conservă, scurse are 121 kcal, 21 g proteine, 5 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Muşte în conservă, scurse?
2 porții (170 g) de Muşte în conservă, scurse are 241 kcal, 41 g proteine, 10 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Muşte în conservă, scurse?
½ porție (42,5 g) de Muşte în conservă, scurse are 60 kcal, 10 g proteine, 2,5 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Muşte în conservă, scurse?
3 porții (255 g) de Muşte în conservă, scurse are 362 kcal, 62 g proteine, 15 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Muşte în conservă, scurse?
4 porții (340 g) de Muşte în conservă, scurse are 483 kcal, 83 g proteine, 20 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muşte în conservă, scurse?
50 g de Muşte în conservă, scurse are 71 kcal, 12 g proteine, 3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muşte în conservă, scurse?
150 g de Muşte în conservă, scurse are 213 kcal, 36 g proteine, 8,9 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171976 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
