Știi ce ai în farfurie

Scoică

Calorii și informații nutriționale

specii mixte, gatit, căldură umedă

148

caloriikcal per 100 g

Proteine26 g

Glucide5,1 g

Grăsimi2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	148	26 g	5,1 g	2 g
1 porție	85 g	126	22 g	4,4 g	1,7 g
2 porții	170 g	252	43 g	8,7 g	3,3 g
½ porție	42,5 g	63	11 g	2,2 g	0,8 g
3 porții	255 g	377	65 g	13 g	5 g
4 porții	340 g	503	87 g	17 g	6,6 g
50 g	50 g	74	13 g	2,6 g	1 g
150 g	150 g	222	38 g	7,7 g	2,9 g
200 g	200 g	296	51 g	10 g	3,9 g
250 g	250 g	370	64 g	13 g	4,9 g

Câte calorii are 100 g de Scoică?

100 g de Scoică are 148 kcal, 26 g proteine, 5,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Scoică?

1 porție (85 g) de Scoică are 126 kcal, 22 g proteine, 4,4 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Scoică?

2 porții (170 g) de Scoică are 252 kcal, 43 g proteine, 8,7 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Scoică?

½ porție (42,5 g) de Scoică are 63 kcal, 11 g proteine, 2,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Scoică?

3 porții (255 g) de Scoică are 377 kcal, 65 g proteine, 13 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Scoică?

4 porții (340 g) de Scoică are 503 kcal, 87 g proteine, 17 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Scoică?

50 g de Scoică are 74 kcal, 13 g proteine, 2,6 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Scoică?

150 g de Scoică are 222 kcal, 38 g proteine, 7,7 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171975 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre