Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 265 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 482 mg 21%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 0,24 mg 0%
- Vitamina D 0,31 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 56,4 mg 4%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 62,6 mg 15%
- Fosfor 229 mg 18%
- Potasiu 278 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,29 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Seleniu 8,4 µg 15%
- Iod 22,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,5 g | 49 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,8 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5,6 g |
Alimente similare
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
100 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat are 265 kcal, 9,5 g proteine, 49 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
50 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat are 133 kcal, 4,8 g proteine, 24 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
150 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat are 398 kcal, 14 g proteine, 73 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
200 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat are 530 kcal, 19 g proteine, 97 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
250 g de Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat are 663 kcal, 24 g proteine, 122 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1502 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
