Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Calorii și informații nutriționale
243
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide41 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 243 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 457 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27,6 mg 2%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 61,1 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 207 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Seleniu 8,2 µg 15%
- Iod 7,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Alimente similare
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
100 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari are 243 kcal, 9,8 g proteine, 41 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
50 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari are 122 kcal, 4,9 g proteine, 20 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
150 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari are 365 kcal, 15 g proteine, 61 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
200 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari are 486 kcal, 20 g proteine, 81 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
250 g de Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari are 608 kcal, 25 g proteine, 102 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
