Știi ce ai în farfurie

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot

Calorii și informații nutriționale

59
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide5,5 g
Grăsimi1,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 59 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 1,8 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 202 mg 9%
  • Colesterol 8,5 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 60 µg 7%
  • Vitamina C 15,5 mg 17%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 9 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerale

  • Calciu 11,8 mg 1%
  • Fier 0,88 mg 5%
  • Magneziu 11,8 mg 3%
  • Fosfor 57,8 mg 5%
  • Potasiu 197 mg 4%
  • Zinc 0,78 mg 7%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 3,2 µg 6%
  • Iod 3,1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g594,8 g5,5 g1,8 g
50 g50 g302,4 g2,8 g0,9 g
150 g150 g897,1 g8,3 g2,7 g
200 g200 g1189,5 g11 g3,5 g
250 g250 g14812 g14 g4,4 g

Întrebări despre Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot

Câte calorii are 100 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

100 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot are 59 kcal, 4,8 g proteine, 5,5 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

50 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot are 30 kcal, 2,4 g proteine, 2,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

150 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot are 89 kcal, 7,1 g proteine, 8,3 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

200 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot are 118 kcal, 9,5 g proteine, 11 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot?

250 g de Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot are 148 kcal, 12 g proteine, 14 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7181 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre