Știi ce ai în farfurie
Kofta de vită
Calorii și informații nutriționale
de casă
290
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide1,3 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 290 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Glucide 1,3 g 0%
- Grăsimi 21 g 26%
- Grăsimi saturate 8,5 g 43%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 116 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 5,6 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotină (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 374 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
Alimente similare
- Kofta de mielpanat, de casă277 kcal / 100 g
- Kheema de vităde casă160 kcal / 100 g
- Curry de vităde casă209 kcal / 100 g
- Köfte turcească de vităpreparată251 kcal / 100 g
- Burger de vităla grătar, de casă288 kcal / 100 g
- Tochitură de vităfăcut în casă105 kcal / 100 g
- Chiftea de vităde casă, gătită218 kcal / 100 g
- Chiftele de vităprăjite299 kcal / 100 g
- Crochetă de vităde casă, prăjită291 kcal / 100 g
- Chifteluță de vităpreparată fără ou304 kcal / 100 g
Întrebări despre Kofta de vită
Câte calorii are 100 g de Kofta de vită?
100 g de Kofta de vită are 290 kcal, 25 g proteine, 1,3 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kofta de vită?
50 g de Kofta de vită are 145 kcal, 13 g proteine, 0,7 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kofta de vită?
150 g de Kofta de vită are 435 kcal, 38 g proteine, 2 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Kofta de vită?
200 g de Kofta de vită are 580 kcal, 51 g proteine, 2,6 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Kofta de vită?
250 g de Kofta de vită are 725 kcal, 63 g proteine, 3,3 g glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-642 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
