Știi ce ai în farfurie

Ignamă

Calorii și informații nutriționale

decojit, fiert și scurs, fără ulei, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,3 g

Glucide19 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	89	2,3 g	19 g	0,1 g
50 g	50 g	45	1,2 g	9,5 g	0,1 g
150 g	150 g	134	3,5 g	28 g	0,2 g
200 g	200 g	178	4,6 g	38 g	0,3 g
250 g	250 g	223	5,8 g	47 g	0,4 g

Câte calorii are 100 g de Ignamă?

100 g de Ignamă are 89 kcal, 2,3 g proteine, 19 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ignamă?

50 g de Ignamă are 45 kcal, 1,2 g proteine, 9,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ignamă?

150 g de Ignamă are 134 kcal, 3,5 g proteine, 28 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ignamă?

200 g de Ignamă are 178 kcal, 4,6 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ignamă?

250 g de Ignamă are 223 kcal, 5,8 g proteine, 47 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0342B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre