Știi ce ai în farfurie

Yam galben

Calorii și informații nutriționale

pulpă, la abur, prelevat în insula Martinica

127

caloriikcal per 100 g

Proteine2 g

Glucide28 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de Yam galben?

100 g de Yam galben are 127 kcal, 2 g proteine, 28 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yam galben?

50 g de Yam galben are 64 kcal, 1 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yam galben?

150 g de Yam galben are 191 kcal, 3,1 g proteine, 41 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yam galben?

200 g de Yam galben are 254 kcal, 4,1 g proteine, 55 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yam galben?

250 g de Yam galben are 318 kcal, 5,1 g proteine, 69 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20824 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre